معلومة طبية

موضوع: معلومة طبية الإثنين أبريل 09, 2012 1:59 am

دراسة أمريكية: الشكولاتة السوداء مصحوبة بالرياضة تنقص الوزن
رغم
ما تحتويه الشوكولاتة السوداء من وحدات حرارية عالية، إلا أن دراسة
أمريكية كشفت عن أن تناول الشوكولاتة السوداء بدون إفراط مصحوبة بالرياضة
يساهم في إنقاص الوزن.

وكشفت الدراسة، التي أجريت
على ألف شخص عن أن الشوكولاتة السوداء مصحوبة بالرياضة لمدة ثلاثة أيام في
الأسبوع كفيلة بإنقاص الوزن بفضل تأثيرها على عملية التحول الغذائي.

وذكرت
مجلة 'لوبوان ' الفرنسية، أن البروفيسير بياتريس كولومب بجامعة
كاليفورنيا، أكد أن الدراسة التي أجراها بمساعدة مجموعة من زملائه من
أساتذة التغذية، أكدت أن الأشخاص الذين تناولوا الشوكولاتة السوداء مرتين
في الأسبوع مع ممارسة الرياضة ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع فقدوا أوزانهم
بشكل أسرع ممن لا يتناولون الشوكولاتة السوداء .

و في
المقابل أعربت أستاذة التغذية الأمريكية نانسي كوبرمان، عن دهشتها حيال
نتائج هذه الدراسة محذرة من أن كل قطعة شوكولاتة سوداء تحتوي على 200 وحدة
حرارية و سكر و مواد دهنية مشبعة، و تساءلت كيف يمكن أن تؤدي الشوكولاتة و
هي تحتوي على هذا القدر الكبير من الوحدات الحرارية إلى خفض الوزن، طبقاً
لما ورد بوكالة 'أنباء الشرق الأوسط'.

وأضاف أن أقصى
كمية يمكن أن يتناولها الأنسان في اليوم من الشوكولاتة السوداء هي 28 جراما
فقط و إلا تزايد وزنه حتى لو حرص على عدم تناول أطعمة أخرى ذات وحدات
حرارية عالية.

سيدتي الكريمة نورشان أسعد الله صباحكِ بكل خير ويمن ...

دراسة هامة جداً ، نشكرك لنقل المعلومة للإستفاده منها ...

تقبلي ردي بكل تواضع ، وشكراً للجهد ...

سيدتي الغالية
معلومات جداً مفيدة ومهمة
مشكورة على الآفادة
تقبلي مروري المتواضع
على مواضيعك الرائعة

» هل تعلم .. معلومات طبية قيمة جدا ..
» معلومة اتمنى من الجميع نشرها :)