الملكة همسة حب
Admin
الجنس :  عدد الهمسات : 836
نقاط : 1508
تاريخ التسجيل : 09/12/2011
العمر : 38
 |  موضوع: البطيخ يعتني بصحتك وجمالك  السبت أبريل 28, 2012 3:14 pm | |
|
رغم فائدة البطيخ الأساسية المتمثلة في إرواء العطش في حر الصيف ، ومذاقه الرائع الذي يحبه الجميع حتى الأطفال ، إلا أن تلك ليست فوائده الوحيدة ، فقد اكتشف الخبراء أن للبطيخ فوائد صحية متعددة ، تجعله يستحق وعن جدارة عشق الجميع له.من أهم الفوائد المكتشفة للبطيخ أن تناوله يوميًا يمكن أن يساهم في علاج حالات مثل الربو ، سرطان القولون ، والتهاب المفاصل ؛ ذلك أنه من المصادر الطبيعية لمانعات التأكسد ، التي تعمل على تحييد عمل الجذور الحرة التي تلحق أضرارًا كبيرة بالجسم.كذلك يفيد البطيخ في حل مشاكل الجلد ، فهو غني بفيتامين أ ، ب ، وج ، وهي الفيتامينات التي تحافظ على رطوبة الجلد ، وتجعل البشرة نضرة . ويساعد زيته غير الدهني على تجديد مرونة الجلد ، ويمنع جفافه ، كما يستعمل كزيت تدليك ، ولتجميل الوجه .أما زيوت بذور البطيخ ، فهي لا تخلو من الفائدة ، حيث تساعد في حصول الجسم على أوميجا 6 وأوميجا 9 الضرورية للبشرة ، وهي زيوت ذات قدرة امتصاص عالية تخترق الجلد بسهولة .كما واوضحت دراسة أخرى أن البطيخ قد يساعد في الحماية من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، ويعتبر جيد جدا للحد والسيطرة على ضغط الدم.ووفقا لملاحظات الباحثين في جامعة فلوريدا، أن الأحماض الأمينية الموجودة في البطيخ هي تلك التي تساعد على تحسين أداء الأوعية الدموية، وخفض ضغط الدم.وتتراوح معدلات الضغط في مرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم، ما بين 120-139 لضغط الدم الانقباضي بين ضغط الدم الانبساطي 80-89 , وعلى مر السنين، يمكن أن يتطور إلى حالة ارتفاع ضغط الدم،التي قد تحتاج التحكم فيها عن طريق أدوية الضغط .وبالإضافة إلى فوائده في الأوعية الدموية، فالبطيخ يعتبر أيضا مصدرا غنيا للفيتامينات A، B, و C والبوتاسيوم والليكوبين، وهي مادة ذات خصائص مضادة للأكسدة.وهناك الأكثر من ذلك فهو يحافظ على معدلات الرطوبة بالجسم ,فهو إحدى الفواكه التي تحتوي على 97% من الماء. | |
|
